Рецепт индейки на пару в сковороде — простой и вкусный способ приготовления без лишних калорий и жира

Индейка — нежное и полезное мясо, которое отлично подходит для приготовления различных блюд. Если вы хотите попробовать что-то новое и необычное, предлагаем вам рецепт индейки на пару в сковороде. Это очень простой и вкусный способ приготовления, который позволяет сохранить все полезные свойства мяса и придать ему неповторимый вкус.

Процесс приготовления индейки на пару в сковороде очень простой. Вам потребуется только сковорода с крышкой и немного времени. Сначала необходимо нарезать индейку на кусочки и мариновать их в соусе на ваш вкус. Затем разогреть сковороду и выложить кусочки мяса, аккуратно расположив их в один слой. Закрыть сковороду крышкой и готовить на пару около 25-30 минут, переворачивая мясо через каждые 10 минуты.

Готовность индейки можно проверить, проткнув кусочек мяса ножом. Если сок прозрачный, значит, индейка готова. Подавайте блюдо горячим, украсив зеленью и свежими овощами. Индейка на пару в сковороде получается очень сочной и вкусной, а также очень полезной для здоровья. Попробуйте этот рецепт и порадуйте себя и своих близких новым блюдом!

Рецепт индейки на пару в сковороде

• Индейка — 500 г
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Лимон — 1 шт
• Масло — 2 ст. л
• Вода — 1 стакан

1. Индейку нарежьте на порции и посолите, поперчите по вкусу.

2. Выжмите сок из лимона и полейте им мясо. Оставьте на 10 минут для маринования.

3. В сковороду добавьте масло и разогрейте его на среднем огне.

4. Положите порции индейки в сковороду и обжаривайте с каждой стороны до золотистой корочки.

5. Добавьте воду в сковороду, накройте ее крышкой и готовьте индейку на пару около 10-15 минут.

6. Проверьте готовность мяса: оно должно быть сочным и нежным. Если индейка еще не готова, продолжайте готовить на пару еще немного.

7. Подавайте индейку на пару в сковороде горячей, украсив зеленью по желанию. Приятного аппетита!

Простой способ приготовления

Вот что вам понадобится:

• Индейка — 500 грамм
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Лимонный сок — 2 столовые ложки
• Масло — для смазывания сковороды

Как готовить:

1. Нарежьте индейку на кусочки и сбрызните их лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне.
3. Выложите кусочки индейки на сковороду и обжаривайте их с двух сторон до золотистого цвета.
4. Уберите индейку с сковороды и дайте ей немного остыть.
5. Подавайте индейку на стол горячей и сразу к столу.

Готовая индейка на пару в сковороде получается нежной, сочной и ароматной. Ее можно подавать с овощным гарниром или свежими салатами. Попробуйте этот простой способ приготовления индейки на пару и наслаждайтесь вкусом этого блюда.

Вкусный результат

Приготовленная по этому рецепту индейка на пару в сковороде обладает нежным мясом, которое тает во рту. Благодаря приготовлению на пару, индейка сохраняет свою сочность и аромат, а также не впитывает лишнию жирность.

Мясо индейки выходит нежным и ароматным, а приправы и специи будут раскрывать свой вкус и аромат на полную мощь.

Сервируйте индейку на пару в сковороде с добавлением свежих овощей или картофельного пюре. Это блюдо идеально подойдет для диетического питания, так как в нем минимум жиров, но максимум вкуса.