В наше время все больше родителей задумываются о натуральном скармливании своих детей. Они хотят убедиться, что их малыш получает все необходимые питательные вещества из натуральных и свежих продуктов. Но стоит ли верить в эту популярную тенденцию, или это просто еще один миф?
Натуральное скармливание — это процесс введения пищи, состоящей из натуральных продуктов, в рацион ребенка. Он основан на принципе предлагать малышу только те продукты, которые он мог бы употреблять в природных условиях. Это означает, что диета ребенка будет состоять в основном из овощей, фруктов, зерновых и мяса, а также грудного молока или искусственной смеси.
Преимущества натурального скармливания могут быть очевидными. Во-первых, такая диета способствует развитию хороших пищевых привычек у ребенка с самого раннего возраста. Он будет знаком с различными вкусами и текстурами пищи, что поможет ему в будущем при выборе здоровой пищи.
Натуральное скармливание ребенку – основные принципы
Натуральное скармливание ребенку это возвращение к природным методам питания, предполагающее избегание промышленно обработанных продуктов и предоставление ребенку натуральной, свежей и разнообразной пищи.
Основные принципы натурального скармливания ребенку:
- Введение пищи происходит постепенно, с учетом возраста и физиологических особенностей ребенка;
- Питание ребенка основывается на грудном молоке или натуральных альтернативах (коровье или козье молоко);
- Овощи, фрукты и злаки являются основой питания, так как они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для развития ребенка;
- Мясо, рыба и яйца могут быть введены в рацион постепенно, но не раньше 6-7 месяцев;
- Избегание добавления сахара и соли в пищу ребенка, так как его организм еще не готов к их переработке;
- Предоставление разнообразной пищи, чтобы ребенок получал не только разные витамины и минералы, но и изучал разные вкусы и текстуры;
- Машинное измельчение, приготовление пюре и использование мясорубки не рекомендуется, так как в процессе приготовления разрушаются питательные вещества и полезные волокна;
- Введение пищи должно быть сопровождено наблюдением и анализом реакции ребенка на новые продукты;
- Основные продукты питания должны быть органическими и безопасными;
- Натуральное скармливание ребенку рекомендуется вплоть до 2-х лет, после этого возраста можно постепенно вводить в рацион обычную пищу, но придерживаясь основных принципов здорового питания.
Следуя основным принципам натурального скармливания ребенку, можно обеспечить его организм полноценным и сбалансированным питанием, необходимым для роста и развития.
Выгоды натурального скармливания ребенку
- Полноценное питание. Грудное молоко обладает оптимальным сочетанием питательных веществ, которые удовлетворяют все потребности развивающегося организма ребенка. Оно содержит все необходимые белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, способствующие правильному росту и развитию малыша.
- Защита от инфекций. Грудное молоко содержит антитела и другие иммунные факторы, которые помогают укрепить иммунитет ребенка и защищают его от различных инфекций и болезней. Это особенно важно в первые месяцы жизни, когда иммунная система малыша еще не полностью сформирована.
- Снижение риска аллергий. Грудное молоко содержит компоненты, которые помогают снизить риск возникновения аллергических реакций у ребенка. Оно также содержит важные пребиотики, которые способствуют развитию здоровой микрофлоры кишечника и укрепляют иммунную систему.
- Благотворное воздействие на мозговое развитие. Грудное молоко содержит важные жирные кислоты, такие как ДГК и АА, которые необходимы для правильного развития мозга и нервной системы малыша. Кормление грудью связано с улучшением когнитивных и психомоторных навыков ребенка.
- Легкая переваримость. Грудное молоко легко усваивается маленькими желудочками младенцев, что уменьшает нагрузку на пищеварительную систему и способствует предотвращению запоров и колик.
- Укрепление связи между матерью и ребенком. Кормление грудью создает особую связь и близость между мамой и малышом. Физический контакт и ощущение тепла материнского тела способствуют развитию привязанности и эмоциональной связи.
Помимо всех этих выгод, натуральное скармливание также экологически дружественное и экономически выгодное. Кормление грудью не требует использования индустриальных средств и упаковок, что способствует уменьшению отходов и сокращению затрат семьи на питание малыша.