Хотите следить за своим рационом и контролировать потребление калорий? Тогда приложение FatSecret – ваш надежный помощник! Оно не только поможет вам найти подходящие рецепты и планы питания, но и предоставит возможность рассчитать индивидуальные пищевые ценности – калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ).
В этом подробном руководстве мы расскажем вам, как установить КБЖУ в приложении FatSecret и начать контролировать своё питание.
Шаг 1: Скачайте приложение
Первым шагом является скачивание и установка приложения FatSecret на ваш смартфон или планшет. Данное приложение доступно для устройств на базе iOS и Android и может быть найдено в App Store или Google Play. Просто найдите приложение FatSecret и нажмите на кнопку «Скачать» или «Установить».
Шаг 2: Зарегистрируйтесь
После установки приложения запустите его и выполните регистрацию. У вас будет возможность выбрать способ регистрации — через электронную почту, аккаунт Google или Facebook. Выберите наиболее удобный способ и следуйте указаниям для создания вашего профиля.
Шаг 3: Настройте ваш профиль
После регистрации вам будет предложено настроить ваш профиль. Заполните необходимые данные, такие как ваш пол, возраст, рост и вес. Эти данные помогут приложению определить вашу индивидуальную норму калорий и рекомендуемое потребление КБЖУ. Учтите, чем точнее вы заполните данные, тем точнее будут рассчитаны ваши пищевые ценности.
Теперь вы готовы использовать приложение FatSecret и следить за своим рационом с учётом КБЖУ! Наслаждайтесь вкусной и здоровой едой, не забывая о здоровье и балансе питания.
Установка КБЖУ в приложении FatSecret: подробное руководство
Вот подробное руководство по установке КБЖУ в приложении FatSecret:
- Откройте приложение FatSecret на своем устройстве.
- На главном экране приложения нажмите на значок меню в верхнем левом углу.
- В открывшемся боковом меню выберите пункт «Настройки».
- В разделе «Настройки» найдите пункт «Профиль» и нажмите на него.
- В окне «Профиль» найдите раздел «КБЖУ» и нажмите на него.
- В этом разделе вы можете установить свои параметры КБЖУ.
- Установите целевое количество калорий на каждый день.
- Установите соотношение белков, жиров и углеводов в своем рационе питания.
- Можете использовать подсказки и рекомендации приложения для установки параметров.
- После установки параметров КБЖУ нажмите на кнопку «Сохранить» или «Готово», чтобы сохранить изменения.
Теперь вы успешно установили свои параметры КБЖУ в приложении FatSecret. Приложение будет отслеживать количество потребляемых вами калорий и предлагать соответствующие продукты и порции для достижения вашей цели.
Не забывайте обновлять свои параметры КБЖУ периодически и следовать рекомендациям приложения для достижения оптимальных результатов в контроле питания и учете калорий.
Шаг 1: Скачайте и установите приложение FatSecret
Для того чтобы начать использовать приложение FatSecret и установить КБЖУ, вам необходимо скачать и установить само приложение. Следуйте инструкциям ниже:
- Откройте App Store (для пользователей iPhone) или Google Play Store (для пользователей Android).
- В поисковой строке введите «FatSecret» и нажмите «Поиск».
- Выберите приложение FatSecret из списка результатов поиска.
- Нажмите кнопку «Установить» или «Скачать».
- Подождите, пока приложение FatSecret загрузится и установится на ваше устройство.
После того, как приложение будет установлено, вы можете переходить к следующему шагу по настройке КБЖУ в FatSecret.
Как скачать и установить приложение FatSecret на вашем устройстве
- Откройте App Store или Google Play на вашем устройстве.
- Введите «FatSecret» в поле поиска и нажмите «Поиск».
- Найдите приложение FatSecret в результатах поиска и нажмите на него, чтобы открыть страницу приложения.
- Нажмите кнопку «Установить» или «Скачать», чтобы начать скачивание и установку приложения.
- Подождите, пока приложение загружается и устанавливается на вашем устройстве.
- После завершения установки нажмите на иконку FatSecret на главном экране вашего устройства, чтобы запустить приложение.
Теперь, когда вы скачали и установили приложение FatSecret, вы готовы начать использовать его для отслеживания своего КБЖУ и достижения ваших целей по питанию. Удачи!
Шаг 2: Зарегистрируйтесь в приложении FatSecret
Для того чтобы использовать функции КБЖУ и получать доступ к базе данных продуктов, вам необходимо зарегистрироваться в приложении FatSecret.
Для регистрации вам потребуется выполнить следующие действия:
- Откройте приложение FatSecret на своем устройстве.
- Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» или «Создать аккаунт».
- Заполните необходимые поля, такие как ваш электронный адрес, желаемое имя пользователя и пароль.
- Подтвердите создание аккаунта, следуя инструкциям на экране.
- После успешной регистрации вы получите доступ к своему аккаунту в приложении FatSecret.
Запомните или запишите вашу учетную запись и пароль, чтобы в последующем без проблем входить в приложение.
После регистрации вы сможете приступить к настройке своего профиля и начать отслеживать свой КБЖУ в приложении FatSecret.
Как создать учетную запись и войти в приложение FatSecret
Для начала использования приложения FatSecret необходимо создать учетную запись и войти в нее. Следуйте этим простым шагам для завершения процесса:
Шаг 1: Скачайте и установите приложение FatSecret на ваше устройство из официального магазина приложений.
Шаг 2: Откройте приложение FatSecret на вашем устройстве.
Шаг 3: Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться», расположенную на стартовом экране приложения.
Шаг 4: Введите ваше имя, фамилию, адрес электронной почты, пароль и другую необходимую информацию для создания учетной записи.
Шаг 5: Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться», чтобы завершить процесс создания учетной записи.
Шаг 6: После завершения регистрации вы будете автоматически войдены в приложение FatSecret.
Теперь вы можете настроить свой профиль и начать использовать все возможности приложения FatSecret, включая отслеживание пищевого рациона и расчет КБЖУ.
Примечание: Проверьте почтовый ящик, который вы указали при регистрации, чтобы активировать учетную запись и получить дополнительные инструкции от FatSecret.