Приготовление еды для малыша – ответственное и важное занятие.
Годовалый ребенок начинает активно интересоваться различными продуктами и их вкусами, поэтому каждое блюдо должно быть вкусным, питательным и безопасным для него. Омлет на сковороде – это прекрасный выбор для завтрака или обеда самого маленького члена семьи. Ведь омлет содержит в себе все необходимые питательные вещества, но вместе с тем является легкоусвояемым и не создает дискомфорта при приеме пищи.
Как приготовить омлет для годовалого ребенка на сковороде? Ответ прост – следуйте нашим рекомендациям и ваш малыш будет наслаждаться ароматным и полезным блюдом. Важно помнить, что на этом этапе питания ребенка главное – это безопасность и правильность состава продуктов.
Ингредиенты для омлета
Для приготовления омлета для годовалого ребенка вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1 яйцо;
— 100 мл молока;
— 1 столовая ложка овсяных хлопьев;
— 1/2 банана;
— небольшое количество растительного масла для смазывания сковороды.
Приготовление омлета для годовалого ребенка
- Возьмите одно яйцо и разбейте его в миску.
- Добавьте несколько ложек нежирного молока и хорошо взбейте яйца и молоко вилкой или венчиком.
- Поместите сковороду на средний огонь и разогрейте небольшое количество масла.
- Добавьте нарезанные на кубики овощи (например, цветную капусту, брокколи или морковь) в сковороду и обжарьте их до мягкости.
- Вылейте смесь яиц и молока на овощи в сковороду и приготовьте омлет на среднем огне, пока не станет готовым.
- Посыпьте готовый омлет тертым сыром.
Оставьте омлет на несколько минут, чтобы он остыл и стал безопасным для употребления годовалым ребенком. Нарежьте его на кусочки и подайте ребенку в качестве завтрака, обеда или ужина. Помните, что перед предложением ребенку какого-либо нового продукта важно проконсультироваться с педиатром.