Диета 5 — это одна из самых популярных диет, которые помогают людям контролировать вес и поддерживать свою фигуру в отличной форме. Однако, многие задаются вопросом, можно ли готовить что-то вкусное и запрещенное на этой диете?
Ответ — да! Можно насладиться вкусом зажарки и при этом оставаться верным своей диете. Но как же это сделать?
Во-первых, вместо обычного растительного масла для жарки, используйте нерафинированные масла, такие как оливковое масло или кокосовое масло. Они содержат полезные жиры, которые являются неотъемлемой частью здорового питания.
Во-вторых, выбирайте качественные продукты для зажарки. Избегайте использования жирной птицы или мяса, вместо этого отдайте предпочтение нежирным сортам мяса, таким как курица или индейка. Также добавьте в свою зажарку больше овощей, чтобы обойтись без большого количества мяса или рыбы.