Фингербординг — это популярное хобби, которым увлекается все больше и больше людей. Однако, начинающим фингербордистам может показаться, что олли — самый простой трюк, который можно выполнить на этой миниатюрной скейтбордной доске. Но на практике оказывается, что не всегда получается выполнить олли на фингерборде с первой попытки.
Часто ошибкой начинающих фингербордистов является неправильная постановка пальцев на доске. Олли — это трюк, при выполнении которого нужно одновременно отталкиваться от земли и поднимать доску. Для этого нужно правильно поставить пальцы на фингерборд: большой палец должен быть на олли-послейнере, а указательный и средний пальцы — на олли-затыльнике. Неправильная постановка пальцев может привести к нестабильности доски и неудаче в выполнении олли.
Еще одной распространенной ошибкой является недостаточное отталкивание пальцев от земли. Олли — это быстрое движение, требующее хорошей силы отталкивания. Начинающие фингербордисты часто забывают оттолкнуться от земли достаточно сильно, что не позволяет достичь нужной высоты при выполнении олли. Важно помнить, что отталкивание пальцев должно быть резким и сильным.
Ошибки при олли на фингерборде
| Ошибка | Исправление |
|---|---|
| 1. Недостаточная сила в отталкивании | Необходимо сильнее отталкиваться пальцами от поверхности фингерборда и стремиться к максимальной высоте прыжка. |
| 2. Неправильное расположение пальцев | Палец должен быть расположен на хвостовой части фингерборда, а большой палец или указательный палец — на носовой части. Это обеспечит лучшую контроль и стабильность при выполнении олли. |
| 3. Неправильное движение пальцев | Необходимо правильно координировать движения пальцев при отталкивании и поднятии фингерборда. Для этого можно использовать плавные и синхронные движения пальцев. |
| 4. Недостаточная практика и координация движений | Олли требует много практики и тренировки для достижения хороших результатов. Регулярная тренировка поможет вам улучшить координацию движений и сделать олли более плавным и высоким. |
Исправляя эти ошибки и тренируясь регулярно, вы сможете успешно выполнить олли на фингерборде и прогрессировать в своих трюках.
Неправильная позиция пальцев
Основная ошибка заключается в том, что многие начинающие райдеры помещают пальцы слишком далеко от края деки. Это мешает им получить достаточно контроля и мощности для выполнения олли.
Исправить эту ошибку поможет следующий подход. Положите большой палец на флип, который находится на одном из краев фингерборда, а остальные пальцы распределите по обоим краям деки. Важно, чтобы пальцы были прижаты к деке, чтобы обеспечить максимальную контроль и стабильность.
Если у вас по-прежнему возникают трудности с правильной позицией пальцев, попробуйте посмотреть видео-уроки или обратиться к опытным райдерам за советом. Практика и наставничество помогут вам исправить эту ошибку и освоить олли на фингерборде.
Недостаточная сила толчка
Чтобы исправить эту ошибку, необходимо обратить внимание на свою технику толчка. Во-первых, при толчке нужно использовать не только пальцы, но и запястья, чтобы придать больше силы выполнению олли. Во-вторых, нужно сфокусироваться на силе и энергии, которую необходимо приложить к толчку, чтобы подняться выше.
Для тренировки силы толчка можно использовать специальные упражнения. Например, можно постепенно увеличивать силу толчка, тренируясь на различной поверхности. Использование фингербордов с весами или специальными приспособлениями также может помочь развить силу и мощность толчка.
Не забывайте, что важным аспектом силы толчка является и правильная координация движений. Они должны быть согласованы и выполняться в нужный момент. Постепенно тренируйте свою силу толчка и работайте над совершенствованием своей техники — и олли на фингерборде станет для вас более доступным трюком.
Неправильная координация движений
Чтобы исправить эту ошибку, важно разработать правильную технику и отработать координацию движений. Для начала, необходимо определить правильное расположение пальцев на фингерборде.
Следующие шаги могут помочь вам исправить неправильную координацию движений:
- Расположите указательный палец непосредственно перед передней частью фингерборда.
- Поставьте средний палец позади указательного пальца, примерно на уровне центра фингерборда.
- Расположите мизинец на задней части фингерборда, чуть ниже уровня среднего пальца.
- Остальные пальцы должны быть слегка подняты над фингербордом, готовы к дополнительной поддержке и коррекции движений.
При выполнении олли необходимо синхронизировать движения пальцев и рук. Во время отжима, палец должен проскакивать по сетке фингерборда, а затем совершать движение вверх, аналогично отжиму рукой при выполнении олли на настоящей скейт-доске.
Регулярная практика и постоянное тренирование помогут развить правильную координацию движений и достичь желаемых результатов.
Плохая техника отталкивания
Одна из распространенных ошибок при отталкивании заключается в неправильном положении пальцев. Многие начинающие райдеры часто скользят по поверхности фингерборда, используя большой палец, и не придают должного значения остальным пальцам. При этом пальцы несостоятельны, и олли не получается. Чтобы исправить эту ошибку, необходимо уделять внимание каждому пальцу и учиться доставать максимальную высоту каждого из них.
Другая распространенная ошибка состоит в неправильном угле отталкивания. Некоторые райдеры отталкиваются слишком горизонтально, вместо того чтобы прикладывать силу в вертикальном направлении. Это делает отталкивание неэффективным и мешает достижению высоты. Чтобы исправить эту ошибку, необходимо сконцентрироваться на вертикальном движении и приложить силу к отталкиванию так, чтобы палец достиг максимальной высоты.
Ошибка | Исправление |
| Не использует все пальцы при отталкивании | Уделять внимание каждому пальцу и учиться доставать максимальную высоту каждого из них |
| Отталкивается слишком горизонтально | Сконцентрироваться на вертикальном движении и приложить силу к отталкиванию так, чтобы палец достиг максимальной высоты |
Исправление данных ошибок в технике отталкивания позволит значительно улучшить выполнение олли на фингерборде и достичь желаемых результатов.
Слабые руки и пальцы
Чтобы укрепить руки и пальцы, можно выполнять специальные упражнения. Начните с простых упражнений, таких как сжимание руки в кулачок и разжимание пальцев. Также можно использовать различные спортивные тренажеры для развития силы рук и пальцев.
Кроме того, регулярная тренировка на фингерборде поможет укрепить руки и пальцы. Попробуйте проводить несколько тренировок в неделю, фокусируясь на трюке олли. С каждым разом у вас будет все больше силы и контроля для выполнения этого трюка.
Не забывайте также об оптимальном положении рук и пальцев при выполнении олли. Попробуйте разные варианты и найдите для себя самое удобное и эффективное положение.
Укрепление рук и пальцев требует времени и упорства. Не бросайте тренировки, даже если вначале не получается олли. С течением времени вы обязательно достигнете своей цели и сможете выполнять этот трюк на фингерборде легко и уверенно.
Ошибка в распределении веса
Чтобы успешно выполнить олли, необходимо уметь правильно распределить свой вес на платформе фингерборда. Ваша нога, которая находится на задней части фингерборда (тейл), должна быть немного ниже вашей передней ноги (носа). Это позволит вам дать импульс платформе и поднять ее в воздух.
Часто начинающие райдеры делают ошибку, ставя ногу на нос фингерборда, а ногу на тейл они неактивно опустошают. В результате такого распределения веса платформа не поднимается, и олли не производится.
Чтобы исправить эту ошибку, постарайтесь правильно разместить ноги на фингерборде: передняя нога — на носе, задняя — на тейле. Учитывайте, что задняя нога должна быть немного ниже передней. Начните с небольшого прыжка, привлекая обе ноги к себе, и постепенно увеличивайте высоту прыжков. Таким образом, вы сможете успешно выполнять олли на фингерборде.