Длительная и незабываемая дорога беременности постепенно подходит к концу. 38 неделя – это порядка 9 месяцев ожидания и терпения. Именно на этом сроке младенец уже полностью сформировался и готов покинуть комфортный материнский организм.
На 38 неделе беременности можно наблюдать множество физических и эмоциональных изменений как у мамы, так и у малыша. Этот период считается полноценной завершающей стадией беременности, когда ребенок готов к рождению и занимает физиологически правильное положение – головкой вниз, ногами вверх.
Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и кто-то рожает на 38 неделе, а кто-то может выносить малыша на более продолжительный срок. Однако, в среднем, на этой стадии беременности малыш уже готов приветствовать мир. Приближение к родам сопровождается различными признаками, которые может почувствовать будущая мама.
Когда наступает родовая готовность: 38 неделя беременности
На 38 неделе беременностью считается полный термин беременности. Организм матери готовится к родам, происходят последние изменения, необходимые для успешного прохождения этого важного этапа.
На этом сроке ребенок уже достиг размеров, близких к окончательным. Он полностью сформирован и готов существовать вне матки. Хотя некоторые системы и органы будут продолжать созревать после рождения, но в принципе все необходимое уже имеется.
Во время 38 недели беременности организм матери также готовится к предстоящим родам. В преддверии родов могут появиться следующие симптомы:
- Снижение активности плода: Как только ребенок опустится ниже, вы можете заметить его активность станет меньше. Это связано с тем, что ему уже тесно в матке, и он готовится к выходу.
- Появление слизистой пробки: Перед родами может начать отделяться слизистая пробка — это смесь слизи и пробкового чрева, который блокирует шейку матки во время беременности.
- Боли и дискомфорт: Матка все больше растягивается, что может вызывать дискомфорт, особенно внизу живота. Вы также можете чувствовать боли в спине, ногах и тазовой области.
- Учащенное мочеиспускание: После опускания ребенка головкой вниз, вы можете начать посещать туалет чаще.
- Повышенная эмоциональность: Многие женщины начинают быть эмоционально нестабильными или раздражительными перед родами.
Если вы замечаете любые необычные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. К 38 неделе беременности необходимо быть готовой к любому развитию событий, чтобы успокоиться и спокойно ждать появления малыша.
Физические изменения
На 38 неделе беременности многие женщины замечают значительные физические изменения в своем теле. В момент этого срока ребенок уже достаточно большой и занимает всю доступную ему область внутри матки. В связи с этим, живот становится особенно вытянутым и большим.
У некоторых женщин на 38 неделе может возникнуть отек конечностей. Это связано с задержкой воды в организме и уменьшением кровотока. В таком случае, важно покояться и отдыхать, а также избегать одежды и обуви, которые сильно стесняют и сжимают ноги и руки.
Кроме того, может возникнуть слабость и усталость на 38 неделе беременности. Все это обусловлено огромным напряжением и нагрузкой на организм женщины. В этот период беременности особенно важно позволить себе спокойствие и отдых, а также заниматься специализированными упражнениями для беременных, чтобы поддерживать тонус тела.
Многие женщины также замечают, что кожа становится более тянущейся и появляются растяжки. Это происходит из-за резкого растяжения кожи на животе, груди и ягодицах. Для предотвращения растяжек рекомендуется использовать увлажняющие кремы и масла на основе натуральных компонентов.
Психологическая подготовка к родам
Одной из важных задач психологической подготовки является установление позитивного отношения и настрой на успех. Будущим мамам полезно знать о том, что их тело приспособлено для прохождения родов и у них есть все необходимые ресурсы для успешного рождения ребенка. Позитивный настрой и уверенность в себе способствуют более легкому и быстрому процессу родов.
Важным аспектом психологической подготовки является информирование о самом процессе родов. Знание о том, что происходит во время родов, позволяет женщинам чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию. Поэтому многие будущие мамы посещают курсы подготовки к родам, где получают всю необходимую информацию о процессе беременности и родов.
Кроме того, психологическая подготовка помогает будущим мамам справиться с эмоциональным напряжением и стрессом, которые могут сопровождать беременность и роды. Практика релаксации, дыхательных упражнений, медитаций и других техник позволяет снять напряжение и создать положительную атмосферу во время родов.
Также важно обсудить свои ожидания и опасения с партнером, семьей или профессиональным психологом. Разговоры и поддержка близких людей помогут осознать и принять эмоции, связанные с беременностью и родами.
Психологическая подготовка к родам помогает будущим мамам сохранять спокойствие и положительное отношение во время родов. Она также способствует более гармоничным отношениям матери с малышом и успешному вступлению в новую роль родителя.
Подготовка к встрече с малышом
Создайте уютное место для вашего малыша. Нужно предусмотреть спальное место с кроваткой или колыбелькой, а также место для переодевания с пеленальным столиком. Вы можете использовать мягкое освещение и декорировать комнату нежными цветами, создавая атмосферу умиротворения и спокойствия.
Закупите необходимые вещи. Перед рождением ребенка, важно иметь все необходимое для ухода за ним. Это включает в себя подгузники, одежду, пеленки, средства для гигиены, детскую косметику и прочие предметы, которые вам могут понадобиться. Также не забудьте о лежачих принадлежностях для купания и кормления ребенка.
Организуйте поддержку. Ваш малыш будет требовать постоянного внимания и заботы, поэтому важно создать условия, чтобы вы могли отдохнуть и восстановиться после родов. Рассмотрите возможность привлечения близких людей — родственников, друзей или няни, чтобы они могли помочь вам и предоставить необходимую поддержку в первые дни после рождения.
Подготовьтесь к грудному вскармливанию. Если вы планируете кормить ребенка грудью, важно заранее изучить все нюансы и особенности этого процесса. Вы можете проконсультироваться с врачом или пройти специальные курсы подготовки, чтобы вы получили необходимые знания и уверенность в собственных силах.
Подготовьте себя эмоционально. Рождение ребенка — это волнующий момент в жизни каждой женщины. Изучите информацию о том, что происходит во время родов, подготовьтеся к возможным болевым ощущениям и эмоциональным переживаниям. Важно также обсудить свои ожидания и опасения с партнером и близкими людьми, чтобы вы могли получить необходимую поддержку и доверие.
Помните, что подготовка к встрече с малышом — это не только физическая, но и эмоциональная и духовная подготовка. Создайте спокойную обстановку и наслаждайтесь этим важным и счастливым периодом в своей жизни.