Омлет на пару в пароварке — это прекрасный способ приготовить вкусный и полезный завтрак, который сохранит все питательные вещества. Нет ничего лучше, чем начать свой день с такого легкого и сбалансированного блюда. И приятный бонус — это простота и быстрота приготовления омлета на пару.
Главное достоинство омлета на пару в пароварке — это сохранение полезных свойств ингредиентов. За счет того, что омлет готовится в паровом режиме, овощи и яйца сохраняют свои полезные витамины и минералы, что делает это блюдо особенно ценным для здоровья. Кроме того, омлет на пару получается очень нежным и воздушным, что делает его непревзойденно вкусным.
Для приготовления омлета на пару вам понадобится пароварка. Это простое и удобное устройство, которое поможет вам приготовить полезный завтрак за считанные минуты. В пароварке можно готовить омлет как с овощами, так и без них. В этом рецепте мы сосредоточимся на варианте с овощами, чтобы придать омлету еще больше питательности и вкуса.
Рецепт приготовления омлета на пару в пароварке
Для приготовления омлета на пару вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты | Количество |
| Яйца | 4 штуки |
| Молоко | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Перец | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Шаги приготовления омлета на пару:
- Взбейте яйца венчиком или вилкой.
- Добавьте молоко, соль и перец в яйца, перемешайте.
- Подготовьте пароварку и налейте в нижний резервуар воду.
- Насыпьте смесь яиц и молока в специальную форму для пароварки.
- Поставьте форму с яйцами в пароварку и закройте крышкой.
- Включите пароварку и приготовьте омлет на пару в течение 10-15 минут.
- Проверьте готовность омлета, проткнув его зубочисткой — она должна остаться сухой.
- Подайте омлет на пару горячим, посыпав его свежей зеленью по вкусу.
Готовый омлет на пару будет нежным и воздушным, с приятным ароматом. Такое блюдо отлично подойдет для завтрака или легкого ужина. Попробуйте приготовить омлет на пару в пароварке и насладитесь его нежностью и вкусом.
Ингредиенты для омлета на пару:
Для приготовления омлета на пару вам понадобятся следующие продукты:
- 3 яйца;
- 100 миллилитров молока;
- соль по вкусу;
- перец по вкусу;
- нарезанные овощи (помидоры, шампиньоны, спаржа и т.д.);
- твердый сыр (на ваш выбор);
- свежая зелень (укроп, петрушка);
- растительное масло для смазывания формы.
Обратите внимание, что вы можете варьировать состав омлета, добавлять или убирать ингредиенты по своему вкусу.
Главное правило: будьте внимательны при нарезке овощей и сыра, они должны быть одинакового размера и толщины, чтобы омлет равномерно и быстро приготовился.
Как приготовить омлет на пару в пароварке: пошаговая фото-инструкция
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты:
Для приготовления омлета на пару вам понадобятся:
- 4 яйца
- 100 мл молока
- Соль и перец по вкусу
- Добавьте свои любимые начинки, такие как помидоры, сыр или шпинат
Примечание: Вы можете добавить любые начинки, которые вам нравятся. Это может быть ветчина, овощи или зелень. Это отличный способ воспользоваться остатками еды в холодильнике.
Шаг 2: Подготовьте пароварку:
Залейте в пароварку воду и включите ее. Дайте воде нагреться и создать пар.
Шаг 3: Приготовьте омлет:
В миске смешайте яйца, молоко, соль и перец. Взбейте все ингредиенты вилкой до однородной смеси.
Шаг 4: Добавьте начинки:
Добавьте в смесь яиц свои любимые начинки — мелко нарезанные помидоры, натертый сыр или порезанный шпинат. Перемешайте, чтобы начинки равномерно распределились.
Шаг 5: Положите смесь в пароварку:
Налейте смесь с яйцами в форму для пароварки. Убедитесь, что форма не заполнена полностью, так как омлет будет немного подниматься при приготовлении.
Шаг 6: Приготовьте омлет на пару:
Положите форму для пароварки с омлетом в пароварку и закройте крышкой. Готовьте омлет в пароварке около 10-15 минут, или до тех пор, пока омлет не станет запекшимся сверху и не приобретет золотистую корочку.
Шаг 7: Подавайте и наслаждайтесь:
Осторожно достаньте форму с омлетом из пароварки. Переверните форму на тарелку, чтобы омлет выскользнул на поверхность тарелки. Подайте омлет горячим и наслаждайтесь его нежностью и ароматом. Вы можете подать омлет с йогуртом, хлебом или свежими овощами.
Теперь вы знаете, как приготовить омлет на пару в пароварке с помощью пошаговой фото-инструкции. Попробуйте этот простой и вкусный способ приготовления омлета на пару, и вы точно оцените его нежность и питательность!