Быстрый способ готовки кабачков в микроволновке без потери питательных веществ

Кабачки — легкий и вкусный овощ, который можно готовить разными способами. Одним из самых быстрых и удобных способов приготовления кабачков является использование микроволновки. Этот кухонный прибор позволяет готовить кабачки быстро и без лишних хлопот.

В микроволновке можно готовить кабачки целиком или нарезанными кружками. Однако, перед тем как отправить кабачки в микроволновку, нужно подготовить их. Сначала необходимо вымыть кабачки и удалить излишки кожуры, если они есть. Затем кабачки режут на кружочки или полоски, которые поместятся в вашей микроволновке. Далее кабачки помещаются в специальную посуду для микроволновки.

Кабачки готовятся в микроволновке очень быстро — обычно это занимает всего несколько минут. Они приобретают нежную текстуру и яркий вкус. Готовые кабачки можно подавать к основным блюдам, использовать как гарнир или добавлять в салаты. Они отлично сочетаются с мясом, рыбой и другими овощами.

Быстрый способ готовки кабачков в микроволновке — отличное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить вкусное и полезное блюдо. В статье «Быстрый способ готовки кабачков в микроволновке — лучшие рецепты» мы поделимся с вами несколькими рецептами, которые помогут вам научиться готовить кабачки в микроволновке легко и быстро.

Быстрый способ приготовления кабачков в микроволновке

Для начала, выберите свежие и крепкие кабачки с гладкой кожицей. Они должны быть достаточно твердыми, чтобы выдержать процесс готовки в микроволновке.

Способ приготовления кабачков в микроволновке довольно простой:

1. Нарежьте кабачки на тонкие ломтики или кубики.
2. Разложите кабачки в один слой на тарелку, сбрызните их небольшим количеством оливкового масла и посолите по вкусу.
3. Закройте тарелку пищевой пленкой, чтобы создать паровую среду внутри.
4. Поставьте тарелку с кабачками в микроволновку и готовьте при максимальной мощности в течение 3-4 минут.
5. Проверьте готовность кабачков, они должны быть нежными, но не излишне мягкими.
6. При желании, после готовности можно посыпать кабачки свежими зелеными или сушеными травами, такими как базилик или орегано, для добавления аромата и вкуса.

Готовые кабачки можно подавать как отдельное блюдо или использовать для добавления в салаты, супы или гарниры.

Насладитесь вкусом и пользой этих быстро приготовленных кабачков в микроволновке!

Лучшие рецепты с кабачками в микроволновке

1. Запеченные кабачки с сыром

Ингредиенты:

• 2 кабачка;
• 100 гр. твердого сыра;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Нарежьте кабачки на тонкие полоски.
2. Выложите полоски кабачков на тарелку и посыпьте их оливковым маслом, солью и перцем.
3. Поставьте тарелку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности в течение 5 минут.
4. Пока кабачки готовятся, натрите сыр на крупной терке.
5. После 5 минут приготовления, выньте кабачки из микроволновки и посыпьте их сыром.
6. Поставьте тарелку обратно в микроволновку и готовьте еще 2-3 минуты до плавления сыра.
7. Подавайте горячими!

2. Кабачки гриль в микроволновке

Ингредиенты:

• 2 кабачка;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• соль и перец по вкусу;
• свежая зелень (петрушка, базилик) — по желанию.

Приготовление:

1. Нарежьте кабачки на тонкие круги или полоски.
2. Положите кабачки в пластиковый пакет для запекания.
3. Добавьте оливковое масло, соль и перец.
4. Тщательно закройте пакет и хорошо перемешайте, чтобы все кабачки были покрыты маслом и приправами.
5. Завяжите пакет и выложите его на микроволновочную тару.
6. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности в течение 4-5 минут.
7. Подайте с гарниром из свежей зелени, если желаете.

Попробуйте эти простые рецепты с кабачками в микроволновке и насладитесь их изысканным вкусом!