Как активировать шагомер на iPhone 7 в приложении Здоровье — подробная инструкция с пошаговыми снимками экрана

Шагомер или подсчет шагов является одной из самых популярных функций в современных смартфонах. Он помогает отслеживать вашу активность и помогает вам достичь основной цели – быть более здоровым и активным. Если вы являетесь владельцем iPhone 7, вы можете использовать встроенное приложение Здоровье и включить шагомер, чтобы начать отслеживать свою физическую активность.

Приложение Здоровье на iPhone 7 предлагает широкий спектр функций, включая шагомер, который позволяет вам отслеживать количество шагов, пройденное расстояние и время активности. Однако, чтобы начать использовать эту функцию, вам необходимо включить шагомер и предоставить приложению доступ к мониторингу активности.

Чтобы включить шагомер на iPhone 7, вам нужно открыть приложение Здоровье, которое обычно находится на вашем главном экране. Затем найдите вкладку «Активность» внизу экрана и нажмите на нее. На открывшейся странице вы увидите секцию «Шаги» и переключатель рядом с ней. Просто включите этот переключатель, чтобы активировать шагомер на вашем iPhone 7.

После включения шагомера, ваш iPhone 7 будет автоматически отслеживать количество ваших шагов и показывать информацию о пройденном расстоянии и времени активности в приложении Здоровье. Вы также можете установить цели активности, следить за прогрессом и получать персонализированные предложения об увеличении активности.

Как настроить шагомер на iPhone 7 в приложении Здоровье

Приложение Здоровье на iPhone 7 предлагает удобный способ отслеживать свою активность и шаги. Шагомер позволяет вам подсчитать количество пройденных шагов в течение дня, что особенно полезно для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни.

Чтобы настроить шагомер на iPhone 7, выполните следующие шаги:

1. Откройте приложение «Здоровье» на вашем iPhone 7. Вероятно, оно установлено на вашем устройстве по умолчанию.
2. Перейдите на вкладку «Ходьба + бег». Вы можете найти ее внизу во вкладке «Сводка».
3. Убедитесь, что функция «Шагомер» включена. Если она выключена, нажмите на переключатель рядом с ней.
4. Теперь ваш iPhone 7 будет автоматически отслеживать вашу активность и подсчитывать количество пройденных шагов.

Не забывайте носить свой iPhone с собой во время ходьбы и бега, чтобы приложение Здоровье могло точно отслеживать вашу активность. Приложение будет автоматически считать ваши шаги и отображать результаты в разделе «Ходьба + бег».

Отслеживание своей активности с помощью шагомера на iPhone 7 — отличный способ стимулировать себя на более активный образ жизни и достижение здоровых целей.

Шаг 1: Откройте приложение Здоровье на iPhone 7

Чтобы открыть приложение Здоровье на iPhone 7, просто найдите его иконку на главном экране вашего устройства. Обычно она имеет изображение сердца белого цвета на фоне красного круга.

Если вы не можете найти иконку Здоровье, попробуйте воспользоваться поиском. Проведите пальцем вниз по главному экрану, чтобы открыть поисковую строку, и введите «Здоровье». Приложение должно появиться в результатах поиска, и вы сможете нажать на него, чтобы открыть его.

Если приложение Здоровье все еще не открывается, убедитесь, что оно не было заблокировано или удалено с вашего устройства. Если это так, вы можете скачать его снова в App Store.

После открытия приложения Здоровье вы будете готовы перейти к следующему шагу и настроить шагомер на вашем iPhone 7.

Шаг 2: Перейдите на вкладку «Данные»

После того, как вы открыли приложение «Здоровье» на вашем iPhone 7, внизу экрана вы увидите несколько вкладок. Перейдите на вкладку «Данные», которая находится в нижней части экрана справа.

На вкладке «Данные» вы увидите список различных метрик и функций, которые приложение «Здоровье» отслеживает. Здесь вы можете управлять данными, настраивать графики и просматривать статистику вашей активности.

Чтобы активировать шагомер, прокрутите вниз по списку и найдите раздел «Активность». Тапните на этот раздел, чтобы открыть дополнительные настройки.

На странице «Активность» вы увидите переключатель «Шаги». Убедитесь, что он включен. Если переключатель выключен, просто тапните на него, чтобы активировать шагомер.

После того, как вы включите шагомер, приложение «Здоровье» будет автоматически считать количество шагов, которые вы делаете каждый день, и отображать эту информацию в разделе «Активность». Также вы сможете просматривать свою активность за различные периоды времени и устанавливать цели для увеличения физической активности.

Шаг 3: Найдите и выберите «Шаги»

После того, как вы открыли приложение «Здоровье» на вашем iPhone 7, следующим шагом будет найти раздел «Шаги».

Чтобы его найти, прокрутите экран вниз и найдите вкладку «Обзор» в нижней панели навигации приложения. Затем, коснитесь этой вкладки, чтобы перейти на страницу «Обзор».

На странице «Обзор» вы увидите несколько категорий, таких как «Разнообразие активности», «Данные сердца» и другие. Прокрутите эту страницу вниз, пока не увидите раздел «Шаги».

В разделе «Шаги» вы найдете информацию о количестве шагов, которые вы сделали за день. Здесь также будет отображаться статистика за последние несколько дней.

Чтобы увидеть подробную статистику о вашей активности, коснитесь текста «Шаги», который находится под значком в виде графика и числовых значений.

Теперь вы успешно нашли и выбрали раздел «Шаги» в приложении «Здоровье» на iPhone 7. В следующем шаге мы расскажем о том, как настроить шагомер и начать отслеживать свои шаги.

Шаг 4: Включите шагомер, нажав на ползунок

На экране вашего iPhone 7 найдите и откройте приложение «Здоровье».

Внизу экрана выберите раздел «Шаги».

Для включения шагомера нажмите на ползунок «Шаги». Он должен перейти в положение «Включено».

Если ползунок уже в положении «Включено», значит, шагомер уже работает, и вы можете приступить к его использованию.

Теперь ваш iPhone 7 будет автоматически отслеживать количество шагов, которые вы делаете, и информацию о них будет отображать в приложении «Здоровье».

Не забывайте носить свой iPhone с собой, чтобы шагомер мог точно отслеживать ваши движения.

Шаг 5: Настройте цель ежедневного количества шагов

Настройка цели ежедневного количества шагов позволит вам отслеживать свой прогресс и мотивировать себя на достижение поставленных целей. Для этого выполните следующие действия:

1. Откройте приложение «Здоровье» на вашем iPhone 7.
2. Перейдите на вкладку «Активность».
3. Нажмите на значок «Цели» в правом верхнем углу экрана.
4. Выберите «Шаги» в разделе «Цели активности».
5. Нажмите на поле «Цель шагов в день» и установите желаемое количество шагов.
6. Нажмите на кнопку «Готово» в правом верхнем углу экрана.

Теперь вы можете отслеживать свой прогресс и получать уведомления о достижении или недостижении цели ежедневного количества шагов. Удачи в достижении своих фитнес-целей!

Шаг 6: Просматривайте свою статистику шагов и прогресс в приложении Здоровье

После того, как вы включили шагомер на вашем iPhone 7, вы можете просматривать свою статистику шагов и отслеживать свой прогресс прямо в приложении Здоровье. Это приложение предоставляет вам полную информацию о ваших физических активностях и позволяет увидеть, сколько шагов вы сделали за день.

Чтобы посмотреть свою статистику шагов, откройте приложение Здоровье на своем устройстве. На домашнем экране приложения вы увидите вкладку «Шаги». Нажмите на нее, чтобы открыть страницу со всей информацией о вашей активности.

На этой странице вы увидите график, отображающий количество шагов, которые вы сделали за последние несколько дней. Вы также можете увидеть среднее количество шагов в неделю или месяце. Кроме того, Здоровье покажет вам другую полезную информацию, такую как расход калорий, пройденное расстояние и потраченное время на активности.

Чтобы отследить свой прогресс, вы можете установить цель на количество шагов, которое хотите сделать в день. Просто перейдите во вкладку «Ежедневные показатели» и нажмите на кнопку «Добавить показатель». Затем выберите «Шаги» и установите цель, которую хотите достичь.

Теперь вы можете регулярно проверять свою статистику шагов и отслеживать свой прогресс в приложении Здоровье на iPhone 7. Это поможет вам стать более активным и следить за своим здоровьем.